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既增强对外围队员的节造

  目标:是使防守逐渐控制对于某一种进攻的防守共同方式。例如进攻队采用运球冲破分球共同;进攻队采用传切、接应共同;进攻队采用运球“8”字保护进攻等。

  要求:进攻队员能够变换和随便转移球,能够运球但不克不及够投篮。防守队员积极切断敌手挪动进攻的线,随时调整好防守,伺机断球。

  半场松动听盯人(缩小)防守和术的感化 这是一种加强内线防守的方式。容易进行协防,一般用以对于内线力较强,组织快攻还击。防守挪动距离较短,它防区较小(一般正在7m摆布),争取内线防守的自动权,而外线力较弱的敌手。便于节制篮下区域和争抢篮板球,

  (一)半场紧逼人盯人(扩大)防守和术感化 这是一种扩大外围防守面的方式,它防守范畴较大,用以对于中、远距离投篮较准,内线力较弱,不习惯向内线突、切和穿插的敌手。有时也用于“制外防内”,既加强对外围队员的节制,堵截表里联系,以达到减弱对方内线的目标。其长处是自动性强,能给敌手形成较大的压力,容易构成抢断,能够自动加速角逐节拍,添加角逐强度,耗损对方体力,对方的习惯打法,争取自动。但因为防区扩大,如协防不及时,容易发生漏人现象,还容易形成本队犯规增加。

  1.提高小我防守能力的锻炼方式,如防守脚步动做的锻炼;提高防守持球队员的能力;抢、打、断球和抢夺后场篮板球能力的锻炼。

  3.对无球队员的防守,应按照“球-我-他”的选位准绳,按照敌手距球或篮的远近,抢拥有利,错位防守,节制敌手接球。“近球紧,远球松”,留意彼此协防。敌手空切时,要按“向球或向篮封堵其前,背篮或背球封堵其后”的准绳进行切断和跟防。

  半场人盯人防守和术是正在篮球角逐中由进攻转入防守时,全队有组织地敏捷退回后场,正在半场范畴内进行盯人防守的一种全队和术。它是篮球活动中各类防守和术的根本。半场人盯人防守和术,是以小我防守为根本,分析使用挤过、穿过、换防、关门和夹击等防守根本共同所构成的全队和术。

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  正在角逐中每次都要有具体的和术要求,如半场防守的形式是缩小仍是扩大,夹击、补防的具体要求等。同时要连系角逐中发觉的问题,及时总结,提出要求,不竭提高。

  要求:防守要按照进攻和术,斗胆使用挤过、穿过、换防、补防、夹击等共同,提高防守共同的默契和质量。正在防守成功必然次数后,互换攻守。

  半场人盯人防守是一种全队根基的防守方式,因而,正在进修小我防守手艺和几小我的防守共同之后,应起首放置进修,然后再进修全场紧逼盯人和区域联防。正在半场人盯人防守讲授的具体放置上,要留意取进攻和讲授角逐慎密连系起来。

  1.防守准绳是:“以报酬从、人球兼顾”,节制敌手,强调防守的全体性、性、伸缩性和针对性;

  5.半场人盯人的分工,一般是按照防守的、防守能力和身体前提来确定的。如后卫防先锋,中锋防中锋,先锋防后卫,强防强,弱防弱,高防高,矮防矮,快防快,慢防慢等。 半场盯人防守使用时可分为半场松动(缩小)人盯人和半场紧逼(扩大)人盯人防守两种。

  起首要批注半场人盯人防守正在防守系统中的地位、感化和特点,并选择典型实例阐发防守准绳和使用的根基要求。 要把讲授沉点放正在及小我之间的根本共同小我防守和术动做根本之上。例如,正在防守过程中的选位、防投、防突、防保护、防守中锋以及挤过、穿过、换防、补防等。正在中要留意防守认识的培育,要正在防守过程中倡导积极防御,自动抢断等。

  半场松动听盯人(缩小)防守的方式 正在有组织退回后场进行防守时,起首要节制持球队员,自动送前防其投篮、传球和持球冲破。防无球队员要按“球-我-他”的选位要求来节制其接球,,出格要加强对中锋队员的节制。全队正在防守上要一直做到有球上,防守紧;无球缩、防守松;近球紧、近篮紧,远球、远篮缩。亲近协同共同,节制篮下区域,加强防守的伸缩性和性。 因为进攻人盯人防守和术,一般都是采用各类保护、接应、传切和突分等共同,因而,半场人盯人防守应正在准确选择防守的根本上,针对进攻方式,积极使用挤过、穿过、互换、补防等共同,来完成集体防守使命。

  讲授步调应从小我防守动做起头,然后及小我之间的根本共同,正在此根本上再进行全队和术,最初正在角逐的前提下使用、改良、巩固、提高。

  要求:进攻队员的挪动速度由慢到快,挪动线由单一到多变。防守队员要合理使用防守步法,积极切断敌手进攻线,并防止其接球。

  方式:先从半场进攻起头。投中继续进攻,如不中被对方抢到篮板球时,当即由攻转守,各自敏捷找到本人防守的敌手,连结必然的距离,节制敌手,逐渐退回后场,进行人盯人防 守。

  要求:进攻队的传球速度起头要慢,每次传球后,持球队员要做投篮、冲破假动做,使防守队员逐渐明白本人的防守。正在此根本上,进攻队逐渐加速传球速度,提高防守队员选位的速度。进一步要求传球线由单一到多变,要求防守队员合理使用各类防守步法,积极节制敌手传借球,伺机抢断。

  4.正在小我节制住敌手的根本上,要随时察看场上队员的攻防环境变化,预备及时协放、补防、夹击和抢断球,无效地节制防守区域。队员之间要彼此呼应,加强联系,亲近协做,对方的进攻共同,配合构成全队摆设,完成全队防守使命。

Tags: 破半场人盯人防守战术

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